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前段时间,朋友跟我抱怨了这样一件事。他们公司新调来一个年轻领导,一来就毙掉了他精心筹备了两个月的策划方案。朋友心里很是不服,便争论了起来。
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听人说过这样一个故事:有个人在创业初期吃了很多闭门羹,没有人把这个岌岌无名的毛头小子放在心上。客户对他呼之即来挥之则去,在外人看来他简直就是个受气包。但他始终满面春风、笑容温和,看不出任何的愠怒。
直到有一次,朋友无意中去拜访他,发现他在家中拿着一把锤子和数块木头“叮叮当当”地做手工家具。朋友非常意外,称赞他是才不外露。他解释说:“每次我心情不好的时候就做一个手工家具,看着钉子一点点地将木头拼接起来,一个个完整的作品诞生,心里的不快与愤怒也就随之放空了。”
一个人真正的成熟,不是压抑情绪,而是懂得适时地释放情绪,让一切负面的心绪得以归零。心情烦闷的时候,就戴上耳机听一首治愈的歌,或者看一本有趣的书,让身心得以舒展。
没有过不去的门槛,没有翻不过的高山。与其让自己沉溺在繁杂的负面情绪中,不如试着放下,给心灵一个休息的时间。人生不如意之事十之八九,学会妥善地释放坏情绪,才能不被阴霾吞噬。把烦恼清空,才有富余的地方盛放幸福。
人生一辈子,总是光鲜和落寞并存、好事与坏事交织。学会常常归零,你终会发现,每一次都是新的成长。
来源:洞见(ID:DJ00123987)| 作者:洞见Leyla | 主播:蓝艳
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本期编辑:赵雅娇,实习生:胡宇泊